「同じ年収でも余裕が違う？」日本とイタリアの生活コストを比較
イタリアで生活していると、「物価は高いのか」と聞かれることがよくあります。確かにガソリンや食品の価格を見ると、日本より高いと感じる場面もあります。しかし生活のしやすさは物価だけでなく、給与とのバランスによって決まります。本記事では、日本とイタリアの生活コストを給料という視点から比較します。
「同じ年収でも余裕が違う？」日本とイタリアの生活コストを比較
著者：イタリアgram fellow たなかさき
公開日：2026年6月17日
平均給与は大きく変わらない
日本とイタリアの平均給与には大きな差はありません。例えば、年収ベースではイタリアが約3.3万ユーロ、日本が約460万円前後とされており、日本がやや上回る傾向にあります。
為替の影響はあるものの、どちらも同程度の水準にあり、収入という観点では大きな差はないといえます。
食費は大きな差はない
食費については、イタリアが特別安いとは言い切れません。主食は安価ですが、肉や野菜は日本と同程度、あるいはそれ以上になることもあります。
実際に筆者が購入した鶏肉は1kgあたり約8.5ユーロ（約1,500円）で、日本の相場と大きな差は見られません。1週間分の野菜と果物を購入した際は、約28ユーロ（約5,000円）で、全体としてやや割高に感じる場面もあります。
ガソリン価格は日本より大幅に高い
一方で、大きな差が出るのがガソリン価格です。イタリアではガソリンが1リットルあたり約1.6〜1.8ユーロ前後とされ、日本円では300円前後となることが多く、日本の約1.5〜2倍に近い水準となっています。
特に地方では車が生活必需品となるため、この価格差は家計に直接的な影響を与えます。筆者の生活でも子どもの送り迎えや買い物に車が欠かせず、ガソリン価格の高さは日々の負担として実感させられます。
外食は二極化している
外食に関しては日本とイタリアで特徴が異なります。イタリアではバールのエスプレッソは1ユーロ前後（約180円）と安価ですが、レストランでの食事は比較的高めです。
Altroconsumoの調査によると、ピザと飲み物の平均価格は13〜14ユーロ（約2,300〜2,500円）、地域によっては20ユーロ（約3,600円）を超えるケースもあります。そして外食支出は増加傾向にあり、1回あたりの負担も大きくなっています。
日本ではラーメンのランチが1,000〜1,200円程度で食べられることも多く、外食は割安に感じられる場面もあります。筆者が先日一時帰国した際にこの価格帯で食事ができ、その手頃さに驚かされました。
同じ給料でも生活の余裕が変わる理由
ここまで見てきたように、日本とイタリアでは平均給与に大きな差はありません。しかしガソリン価格のように一部の生活コストが大きく異なるため、実際の生活の余裕には違いが生まれます。
特にイタリアでは燃料費などの固定的な支出が家計を圧迫しやすく、それが同じ収入であっても実際に自由に使えるお金の感覚が異なる要因となっています。
総合的に見るとどちらが高いのか
では結局どちらの生活コストが高いのでしょうか。結論としては、項目によって大きく異なるため一概にはいえません。
ただし全体として見ると、イタリアは特定のコストが家計を押し上げる構造があり、結果として生活の負担が大きく感じられる傾向があります。
日本とイタリアでは平均給与はほぼ同水準ですが、生活コストの内訳には違いがあります。こうした構造の違いを理解することは、海外生活を考えるうえで重要な判断材料のひとつになるでしょう。
【参考】
◇Average annual wages │ The Organisation for Economic Co-operation and Development | OECD：
https://data-explorer.oecd.org/vis?df[ds]=DisseminateFinalDMZ&df[id]=DSD_EARNINGS%40AV_AN_WAGE&df[ag]=OECD.ELS.SAE&dq=……&pd=2023%2C&to[TIME_PERIOD]=false&vw=tb
◇Japan Average Annual Wages │ The Organisation for Economic Co-operation and Development | OECD：
https://tradingeconomics.com/japan/average-annual-wages
◇Italy Average Annual Wages │ The Organisation for Economic Co-operation and Development | OECD：
https://tradingeconomics.com/italy/average-annual-wages
◇「国産若鶏もも肉1kg」の価格推移・平均相場と先週・先月・去年との値段比較｜野菜の価格推移が一目で分かる！主婦の味方「おねだんノート」：
https://onedannote.com/49166/
◇Senza tregua il caro tazzina, prezzo del caffè +20% sul 2021 │ Agenzia ANSA: ultime notizie di cronaca, politica e sport – ANSA：
https://www.ansa.it/sito/notizie/economia/2025/03/08/senza-tregua-il-caro-tazzina-il-prezzo-del-caffe-aumentato-del-20-rispetto_b430ca7c-4fde-4fc9-a195-f5916675c0b1.html
◇Costi pizza e bibita città per città: prezzi e rincari：
https://www.altroconsumo.it/alimentazione/pizza/news/costi-pizzerie
◇Gli italiani nel 2025 hanno speso parecchio al ristorante, ma non è una buona notizia per nessuno：
https://www.dissapore.com/notizie/gli-italiani-nel-2025-hanno-speso-parecchio-al-ristorante-ma-non-e-una-buona-notizia-per-nessuno/
